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東京ヤクルトスワローズの野球教本

少年軟式野球「基本編」

大田川茂樹 著/ヤクルト球団 監修

東京ヤクルトスワローズの野球教本 少年軟式野球・基本編
  • 書籍付録DVD
品番:6540
価格:本体 1,600円+税
B5判、96頁(オールカラー)
2011/04/05発売
ISBN:978-4-8072-6540-4

■内容

少年軟式野球の基本テクニックを
豊富な写真とDVDでわかりやすく学ぶ

12球団ジュニアトーナメントに出場した東京ヤクルトスワローズジュニアの選手をモデルに、少年軟式野球の基本技術を連続写真と映像で分かりやすく解説。(付録DVD 60分)

■CONTENTS

巻頭

選ばれた18人
12球団ジュニアトーナメントとは

基本編

基本練習をしっかりやれば、野球の技術がぐんぐんアップする。

  • ウオームアップ&ダウン
  • 帰塁とスタート
  • キャッチボール
  • 短い距離でクイック送球
  • ワンバウンドの捕球と送球
  • 捕球練習
  • ペッパー
  • 送りバント

走塁編

走塁の基本を学び、練習する。
基本技術を見につければ、得点力が飛躍的にアップする。
勝つためのポイントは走塁。

  • 駆け抜け
  • オーバーラン
  • ヒットエンドランで一塁から三塁へ
  • ワンヒットで二塁から本塁へ
  • 内野ゴロで三塁から本塁へ
  • 盗塁

投手編

肩、肘に負担を掛けない基本通りの、理想的な投球フォームをつくる。

  • ワインドアップポジションからの投球
  • セットポジションからの投球
  • 左投手の、ワインドアップポジションからの投球
  • 一塁牽制、二塁牽制
  • 一塁ベースに回り込む
  • ピッチャーゴロのセカンド送球
  • 三塁へ送球

捕手・野手編

難しい打球を簡単にするのがフィールディング技術。送球も簡単になる。

  • 捕球して一塁送球
  • 捕手の捕球から二塁送球
  • 三塁手の捕球から一塁送球
  • 三塁手が飛びついて捕球
  • 遊撃手の捕球から一塁送球
  • 遊撃手が回り込んで捕球
  • 遊撃手の捕球から二塁送球
  • 二塁手の捕球から一塁送球
  • 二塁手の捕球から二塁送球
  • 外野手のゴロ捕球から送球
  • 外野手のフライ捕球から送球

バッティング編

下半身のパワーをうまく使い、最大のパワーをインパクトに集中させる。

  • 下半身で打つ
  • テーバッティングでフォームをつくる
  • フリーバッティングでバランス良く打つ
  • 内角高めを強く打つ
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