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東京ヤクルトスワローズの野球教本

少年軟式野球「バッティング編」

大田川茂樹 著/ヤクルト球団 監修

東京ヤクルトスワローズの野球教本 少年軟式野球・バッティング編
  • 書籍付録DVD
品番:6541
価格:本体 1,600円+税
B5判 96頁(オールカラー)
2011/06/29発売
ISBN:978-4-8072-6541-1

■内容

打てる打者になるためのバッティングの基本を身につける

ヤクルトスワローズジュニアの選手をモデルに、それぞれの選手の長所をピックアップして重要なポイントを抜粋。文章を少なくし、写真にコメントを加えた読みやすい一冊。(付録DVD 50分)

■CONTENTS

■基本編

  • 強くスイングできる構え
  • 上体の力を抜く
  • 下半身の力を利用して打つ
  • 上半身を軸足に乗せ、前足に移動してスイングする
  • 体の縦の軸を中心にスイングする
  • 体の正面で打つ
  • ピッチャーに打ち返す
  • 腰と肩を地面と平行に回す。バットも地面と平行に振る

■理想のフォームをつくる

  • 下半身始動でスイングする
  • テークバックでパワーをためる
  • ステップしてトップをつくる
  • バットの振り出しも、下半身から
  • バットの振り出しで、左打者は左肘をへそへ
  • インパクトまでのバットの軌道
  • インパクト
  • インパクト直後
  • フォロースルー
  • 手首の返し、腕のたたみ、肘の抜き

■タイミングの取り方を覚える

  • ペーパー:タイミングの取り方をマスターする
  • ティーバッティング:ボールを引き付け、タイミングを合わせる
  • フリーバッティング:トップで間をつくる
  • フリーバッティング:タイミングを取って打つ
  • 自分のタイミングで、投球モーションに併せる

■試合でヒットを打つ

  • ボールを最後まで見る
  • 選球眼をよくする
  • ストライクを見逃さずに打つ
  • ボールに逆らわずに打つ
  • 体の内側からバットを出す
  • ボールの内側を打つ
  • ボールの軌道とバットの軌道が長く重なり合うように打つ
  • ボールを強く叩く
  • ミートポイントまで引き付けて打つ
  • バットのヘッドをグリップより上に上げて打つ

■試合に勝つための攻撃

  • 出塁する攻撃:狙い球を決め、第一ストライクを積極的に打つ
  • 追い込まれてからの攻撃1:難しいボートはカットする
  • 追い込まれてからの攻撃2:バットを短く握ってコンパクトに振る
  • 走者を進める攻撃1:走者の後ろに転がす
  • 走者を進める攻撃2:送りバント
  • 走者をかえす攻撃1:高めを狙って外野フライを打つ
  • 走者をかえす攻撃2:スクイズバント
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