野球関連

■内容

少年軟式野球の基本テクニックを
豊富な写真とDVDでわかりやすく学ぶ

12球団ジュニアトーナメントに出場した東京ヤクルトスワローズジュニアの選手をモデルに、少年軟式野球の基本技術を連続写真と映像で分かりやすく解説。（付録DVD 60分）

■CONTENTS

巻頭

選ばれた18人
12球団ジュニアトーナメントとは

基本編

基本練習をしっかりやれば、野球の技術がぐんぐんアップする。

• ウオームアップ&ダウン
• 帰塁とスタート
• キャッチボール
• 短い距離でクイック送球
• ワンバウンドの捕球と送球
• 捕球練習
• ペッパー
• 送りバント

走塁編

走塁の基本を学び、練習する。
基本技術を見につければ、得点力が飛躍的にアップする。
勝つためのポイントは走塁。

• 駆け抜け
• オーバーラン
• ヒットエンドランで一塁から三塁へ
• ワンヒットで二塁から本塁へ
• 内野ゴロで三塁から本塁へ
• 盗塁

投手編

肩、肘に負担を掛けない基本通りの、理想的な投球フォームをつくる。

• ワインドアップポジションからの投球
• セットポジションからの投球
• 左投手の、ワインドアップポジションからの投球
• 一塁牽制、二塁牽制
• 一塁ベースに回り込む
• ピッチャーゴロのセカンド送球
• 三塁へ送球

捕手・野手編

難しい打球を簡単にするのがフィールディング技術。送球も簡単になる。

• 捕球して一塁送球
• 捕手の捕球から二塁送球
• 三塁手の捕球から一塁送球
• 三塁手が飛びついて捕球
• 遊撃手の捕球から一塁送球
• 遊撃手が回り込んで捕球
• 遊撃手の捕球から二塁送球
• 二塁手の捕球から一塁送球
• 二塁手の捕球から二塁送球
• 外野手のゴロ捕球から送球
• 外野手のフライ捕球から送球

バッティング編

下半身のパワーをうまく使い、最大のパワーをインパクトに集中させる。

• 下半身で打つ
• テーバッティングでフォームをつくる
• フリーバッティングでバランス良く打つ
• 内角高めを強く打つ