野球関連

■内容

フィールディングの重要ポイントを厳選して紹介

野球をやり始めた野球少年や中学野球、シニアなどの硬式野球で、内野を守っている選手のために、フィールディングの基礎が分かるよう連続写真を使って解説。
本と付録のDVDで、フィールディング技術を習得しよう！（付録DVD 45分）

■CONTENTS

第1章　守りの心得

• 内野手の心構え
• 試合前、練習前の準備を怠らない
• コンパクトに投げる
• ステップを使って送球する
• インパクトに目の高さを合わせて構える
• 一歩目を素早く動く

第2章　基本となる動作

• 捕球する手の向きとグラブの出し方
• 素手での捕球練習
• ショートバウンドの捕球練習
• 椅子に座ってグラブさばきの練習

第3章　捕球の基本

• 一歩目から捕球までの動作
• 捕球しやすい場所まで動く
• ボールの右から正面に回り込む
• 捕球直前は、右足も左足も踵から着地する
• 腰を落として捕球する
• グラブを立てて捕球する
• 捕球は利き手でふたをする
• グラブを下から上に使って捕球する

第4章　スローイングの基本

• 捕球したら、両手を体の中心に引き上げる
• ボールを握り替える
• 身体の中心で両手を割る
• ステップを使い分ける
• 重心を移動して送球する
• スナップスロー
• クイックスロー
• 方向転換して送球する
• アンダー、サイド、オーバーからの送球

第5章　フィールディング

• 正面の打球
• 左方向の打球
• 左方向ぎりぎりの打球
• 右方向の打球
• 右方向ぎりぎりの打球
• 大きく弾んだ打球

第6章　その他のプレー

• トス、グラブトス、バックトス
• 内野フライの捕球
• 後方のフライの追い方
• スライディングキャッチ
• 内野手の中継プレー
• タッチプレーとランダウンプレー