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野球レベルアップ教室1

内野手のフィールディング

大田川茂樹 著/西井哲夫 監修

内野手のフィールディング
  • 書籍付録DVD
品番:6544
価格:本体 1,600円+税
B5判、96頁(オールカラー)
2012/03/02発売
ISBN:978-4-8072-6544-2

■内容

フィールディングの重要ポイントを厳選して紹介

野球をやり始めた野球少年や中学野球、シニアなどの硬式野球で、内野を守っている選手のために、フィールディングの基礎が分かるよう連続写真を使って解説。
本と付録のDVDで、フィールディング技術を習得しよう!(付録DVD 45分)

■CONTENTS

第1章 守りの心得

  • 内野手の心構え
  • 試合前、練習前の準備を怠らない
  • コンパクトに投げる
  • ステップを使って送球する
  • インパクトに目の高さを合わせて構える
  • 一歩目を素早く動く

第2章 基本となる動作

  • 捕球する手の向きとグラブの出し方
  • 素手での捕球練習
  • ショートバウンドの捕球練習
  • 椅子に座ってグラブさばきの練習

第3章 捕球の基本

  • 一歩目から捕球までの動作
  • 捕球しやすい場所まで動く
  • ボールの右から正面に回り込む
  • 捕球直前は、右足も左足も踵から着地する
  • 腰を落として捕球する
  • グラブを立てて捕球する
  • 捕球は利き手でふたをする
  • グラブを下から上に使って捕球する

第4章 スローイングの基本

  • 捕球したら、両手を体の中心に引き上げる
  • ボールを握り替える
  • 身体の中心で両手を割る
  • ステップを使い分ける
  • 重心を移動して送球する
  • スナップスロー
  • クイックスロー
  • 方向転換して送球する
  • アンダー、サイド、オーバーからの送球

第5章 フィールディング

  • 正面の打球
  • 左方向の打球
  • 左方向ぎりぎりの打球
  • 右方向の打球
  • 右方向ぎりぎりの打球
  • 大きく弾んだ打球

第6章 その他のプレー

  • トス、グラブトス、バックトス
  • 内野フライの捕球
  • 後方のフライの追い方
  • スライディングキャッチ
  • 内野手の中継プレー
  • タッチプレーとランダウンプレー
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