人々を魅了し続ける神話の地 日本人の心のふるさとを訪れる 伊勢 024｜衣食住司る豊受大御神を祀る、伊勢市の中心部に鎮まる宮 外宮 026｜参拝客から宿泊ゲストまでを満たす、 外宮参道の入口に建つ高級宿 伊勢外宮参道 伊勢神泉 030｜老舗店からオシャレな話題のお店まで、 お伊勢参りの玄関口の参道めぐり 外宮参道 まち歩き 032｜人々の総氏神としてたたえられる、 天照大御神を祀る太古の森に包まれた宮 内宮 036｜歴史・名物・お土産・テイクアウト。 お伊勢参りのあとは風情ある門前町へ おはらい町・おかげ横丁 038｜伊勢に行ったら味わいたい！ ご当地代表グルメ 名物餅＆伊勢うどん 040｜伊勢志摩を代表する郷土の味 てこね寿し 041｜現代に甦るノスタルジー レトロカフェ 042｜伊勢神宮に来たら必ず立ち寄りたい、 万事を良い方向へ導く「みちひらき」の神様 猿田彦神社 044｜禊の浜と縁結びの岩。聖なる海の神域を訪ねる 二見 046｜伊勢エリアのおすすめ宿＆飲食店・ショップ
豊かな海が育んだ宝物の数々 出逢いと発見のまちを堪能 鳥羽 050｜鳥羽水族館 052｜ランチにもおすすめ！色鮮やかで美味な魚介の舞「海鮮丼」 054｜鳥羽の食道楽 058｜鳥羽グルメ！"とばーがー" 059｜鳥羽エリアのおすすめ飲食店・ショップ 064｜ミキモト真珠島 065｜三ツ島 066｜鳥羽の絶景 068｜鳥羽エリアのおすすめ宿 082｜ようこそ、海女と漁師のまちへ「相差」 084｜相差エリアの宿
息をのむほどの絶景が 点在異国情緒も漂う日本リゾート 志摩 090｜志摩地中海村 092｜志摩スペイン村 094｜絶景スポット 096｜美景カフェ＆レストラン 098｜志摩エリアのおすすめ飲食店・ショップ 100｜志摩エリアのおすすめ宿
由緒ある歴史と文化が根付き 豪商達の息吹が残る城下町 松阪 106｜ひと足のばして 松阪探訪 110｜日本が誇る世界のブランド、肉の芸術品を当地で味わう「松阪牛」 112｜最上級「A5」ランクの松阪牛を焼肉で！「一升びん」 115｜松阪エリアのおすすめ飲食店・ショップ
